8月022020

自分de作るお弁当 [自立]

おでかけにも！夏休みの毎日ごはんにも！
「自分で」作ったお弁当持って、さぁ、どこでたべようか！？

「お弁当だって、自分で作れるんだよ！」家庭科の新シリーズ第2回『デコそうめんと唐揚げ弁当』

おうちdeウィーケン！で親子共に大人気の家庭科。「楽しい！」「おいしい！」はもちろん「自分でできた！」「誰かに喜んでもらえた！」うれしさに、みんな夢中になっています！今回は新シリーズの第２回、自分や家族のお弁当を『自分一人で』作ります。教えてくれるのは、ウィーケン！の家庭科講師、薬膳のゆも先生。素材をいかしたお手軽レシピで、子どもたちの自立を楽しくサポートします！

授業の目標は、ずばり『一人でお弁当を作れるようになること』（親にとっても、なんてうれしいことでしょう！）
時間内に、主食、メイン、副菜を作り、さらにお弁当箱への詰め方、アレンジの仕方までチャレンジ！子どもたちが大喜びのプチ「デコおかず」にも！今回のメニューは、夏にぴったりな「そうめん」と「からあげ」＋「副菜」お弁当。自分で考えるだけで、色んなパターンのお弁当ができるように工夫しています。お楽しみに！

　お申込み　

参加者の声

開催概要

日時	8/2（日）9:00-10:15
価格	3,500円 / 人・回（税込）基本コース受講者・基本コース（平日４回＋土日３回）にお申込みの方は、土日のお好きな授業に３つまで無料でご参加いただけます。・基本コース受講者で月４回目以上： [特別価格]　2,000円 / 人・回（税込）でご参加いただけます。
集合場所	開始時間5分前までに、ご自宅のPC・スマホ・タブレット前
対象年齢	小１～小６・年齢以上に個人差が大きいため、前後の学年でもご参加いただけます（いつでもご相談ください）
人数	２０人 / 授業
予約締切	随時受付中：会員登録の上、お申込みボタンからお申込みください。 [お申込みから利用開始までの流れ] ①会員登録＆お申込み ②事務局からの自動送信メールに従いお支払い（銀行振込 or クレジットカード払（手数料はご負担願います）） ③利用開始日１～２日前に、ZOOMへのアクセス情報をご案内 ④ZOOMにアクセス
準備物	・カメラ・マイク付PCまたはスマートフォン・タブレット等の端末・Web会議システム『ZOOM』（開始前に、お使いの端末に必ずZoomのインストールを願いします。※おうちdeウィーケン放題！スタートガイドご参照）・その他、授業個別の準備物は、下記「準備物」欄をご確認ください。
注意事項	・ご予約は、お支払い順による先着制となります。ご予約から3日以内にお支払いをお願いします。＜子どもたちにとって、安心・安全な場にするための重要なお願い＞・参加者プライバシーと著作権の観点から、画面の動画撮影は固く禁止しております。・画面をつけてのご参加をお願いします。

準備物

ご自宅にあるものを中心に工夫しております。ない場合は、「代替品への工夫」自体も、お子様とぜひ楽しんで、お気軽にご参加ください。

＜材料（１人分）＞
そうめん（表示時間どおりに茹で、冷水でしっかり洗って、水を切っておいてください）　１束（約50g）
鶏もも肉（一口大に切っておいてください）　120g
醤油　大1/2
砂糖　大1/2
酒　　大1/2
片栗粉　大2
おろししょうが　小1/3（なくてもOK）
オクラ（輪切り）　1本
きゅうり（約5mmの輪切りにしたあと、半円形に切っておいてください）　半円形3～4枚
きゅうり（1/2本くらいの長さを、ピーラーで薄切りしたもの）　3～4枚（なくてもOK）
カニカマ　1本
黒いりゴマ　数粒
マヨネーズ　少量
めんつゆ
隙間を埋められるような野菜などなんでも（枝豆、コーン、ミニトマトなど）

＜道具＞
ビニール袋　１枚
耐熱皿（オクラレンジ加熱用）
平たい耐熱皿（からあげレンジ加熱用）
クッキングペーパーなど（レンジ加熱時、鶏肉の下に敷く用）
トングかお箸
ふきん（レンジ加熱後、庫内の油を拭く用）
つまようじ
丸型（ペットボトルの蓋など。きゅうり半円より少し小さめがベスト。カニカマをカットする用）
あれば、調理用バサミ
お弁当箱、めんつゆ用容器（保冷水筒など）