子どもも夢中に！楽しくセルフケア習慣を作る親子ヨガ体操
年中～小2限定！寒い冬に親子で運動不足解消！子どもも夢中になる親子ヨガ体操 ～お寺編～
今、東京を中心に人気の親子ヨガ。でも、子どもがヨガなんてできるの？！とお思いの方、多いのではないでしょうか？
ご存知、ヨガはトップアスリートも取り入れているように、柔軟性を伸ばして体幹をきたえる効果はもちろん、心が整い集中力も増して、自分と向き合う時間にもなります。心身ともに、子どもの頃から身につけたいセルフケア習慣なのです。
今回は、最大手ヨガ教室で店長経験もある、インストラクターの藤山さんから、親子でとにかく”楽しみながら”習慣にできる、ヨガの発想を取り入れたヨガ体操を教えてもらいます。リハーサルでも親子でポーズを取りながら「もっと続けて！」「またやりたい！」と夢中になる声多数です！
そして体験の舞台はお寺！自分と向き合うヨガにピッタリな空間です。（エアコン完備の寒くない室内なのでご安心を）
”楽しい”気持ちを大切にした親子ヨガ体操。セルフケアの習慣作りと、普段忙しい親子が今の時期だからこそできるコミュニケーションで、愛情をたっぷり育む60分！
開催概要
| 日時 | 2020/1/19 (日) 【1部 9:30-10:30】【2部 11:30-12:30】 説明がございますので、10分前までにご集合ください |
| 価格 | ¥2,500 / 親子2人1組（税込） ※親子2人分の価格です |
| 集合場所 | 森住山 蓮勝寺 |
| 対象年齢 | 年中～小2 |
| 組数 | 各回 10組 |
| 予約締切 | 前日21時まで |
| 持ち物 | ・筆記用具 ・汗拭きタオル ・飲み物 （ヨガマットは不要です） |
| 注意事項 | ・必ず開始10分前までに会場に到着願います ・着替える場所はありませんので、動きやすい服装でお越しください（シューズ不要） ・必ず、親子2人1組でご参加ください。体験の内容上、親子2人の参加者以外の同伴は出来かねますこと、ご了承ください。 |
開催場所
森住山 蓮勝寺
・地下鉄 東山線 本山駅1番・2番出口より徒歩12分
・市バス 本山（自由が丘行or猪高車庫行）から 猫洞通2丁目で下車、徒歩約1分
・名古屋市千種区池上町2-39 （駐車場有り）
講師紹介
ケにもハレにも ヨガインストラクター藤山亜矢
分野を超えた幅広い知識で、楽しく健康寿命をのばします！
ヨガインストラクター歴８年、最大手ヨガ教室での店長として経験を積む。呼吸や姿勢など身体の基礎を大切にし、ヨガ解剖学、ロルフィング、フランクリンメソッド、均整術など身体を効率良く動かすためのノウハウを幅広く学ぶ。
ヨガを通じて、日常生活から自分の癖や身体の使い方に気づき、自分と向き合う大切さを伝えている。
HP: https://alwaysbehappy.amebaownd.com/
その他特記事項
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