5月282022

オンライン｜親子でおうちエクササイズ！楽しく姿勢を改善する

家族みんなで楽しみながら健康習慣!姿勢改善!

家族の元気に必要な運動を、おうちで楽しく実践！姿勢改善にチャレンジ！

しっかり体を動かせていますか？おうち時間が増えて運動不足…夜もなかなか眠くならなくて夜更かしになる…という悪循環のご家族が今増えているといいます。運動は、栄養、休養と並んで健康の三大要素の一つ。今回のおうちでエクササイズは、１申込につき、ご家族みんなで参加してもらえるので、お兄ちゃん、お姉ちゃんに交じって、小さい子どもたちも、お母さん・お父さんも、ご家族皆さまで楽しく体を動かしてもらえます！

教えてくれるのは、フィットネスインストラクターのまあこ先生です。ウィーケン！でもおなじみのまあこ先生の授業は、音楽を使った明るく楽しい運動で、子どもたちからも大人気です。ウィーケン！オンライン体験は、講師とウィーケン！ファシリテーターと一緒に、少人数の双方向型で学ぶので、わからないところを質問したり、体の動きや考えたことをその場でフィードバックしてもらえたり、参加者同士で工夫をシェアしたり、子どもたちの「知りたい！やりたい！」を育むしかけがいっぱいです！

今回は、特に姿勢改善に着目！ゲームやスマホ、パソコン仕事で姿勢がどんどん悪くなっている親子の皆さまへ、正しい姿勢を取り、それを保つエクササイズにチャレンジします。いい姿勢だとどんないいことがあるのかな？その効果についても楽しく考えていきます。そして、何より体を動かすのはとっても楽しくて気持ちいい！運動がちょっと苦手って子でも大丈夫！音楽にあわせて思いっきりエクササイズを楽しみましょう♪体を動かして笑顔いっぱい！今夜はぐっすり眠れるはず…！

親子で運動の楽しさと姿勢を見直す60分！

親子運動体験のようす

2020.01.20

『子どもも夢中に！楽しくセルフケア習慣を作る親子ヨガ体操』体験レポート

「子どもとしっかり向き合って、親子で触れ合える時間が持てました！また次回も参加したいです！」（小1ママ、年中ママ他複数）「身体を親子一緒に動かす方法を教えてもらえたことがよかった！先生がよかったです！」（年中ママ)「家でゲームばかりしているので、胸を広げるポーズを家で親子でやりた...

開催概要

日時	5/28（土）10:00-11:00
価格	1DAY：3,500円 / 家族（税込）※今回はご家族一緒にご参加ください！サブスクプラン：2,900円 / 人・月（税込）　お申込みは↑をクリック！受け放題プラン：9,500円 / 人・月（税込）　お申込みは↑をクリック！オンラインスクール受講者・オンラインスクール（平日４回＋土日３回）にお申込みの方は、土日のお好きな授業３つまで、無料でご参加いただけます。
支払方法	銀行振込か、クレジットカード払いをお選びいただけます。 ①銀行振込の場合：「現地決済」を選択のうえ、３日以内にお振込みをお願いします（振込先はメールにてお知らせします。手数料はご負担願います） ②クレジットカード払いの場合：「事前カード決済」を選択
集合場所	参加希望の時間5分前までに、ご自宅のPC・スマホ・タブレット前
対象年齢	小１～小６・年齢以上に個人差が大きいため、前後の学年でもご参加いただけます。ご不安な場合はご相談ください。
人数	２０組/ 体験
ご参加のながれ	①お申込みボタンから（初めての方は、会員登録後）お申込み ②銀行振込にてお支払の場合（支払方法欄にて「現地決済」を選択）、お申込み完了後のメールに従い、3日以内にお支払いください ③体験3日前までに、zoomの接続情報をメールでご案内
予約締切	随時受付中
準備物	・カメラ・マイク付PCまたはスマートフォン・タブレット等の端末・Web会議システム『ZOOM』（開始前に、お使いの端末に、必ずZoomのインストールをお願いします。詳しくはオンラインスクールスタートガイドをご参照ください。）・一部準備物が必要な授業があります。各授業の「準備物」欄をご確認ください。なるべくご自宅にあるもの中心でできるよう工夫しておりますので、ない場合は代替の上、お気軽にご参加ください。
注意事項	・ご予約は、お支払い順による先着制となります。ご予約から3日以内にお支払いをお願いします。・ご予約時、決済完了画面へ進まない場合は、Chromeブラウザにて再度ご予約ください。（推奨環境（iPhone：Safari、Chrome／Android：Chrome））＜子どもたちにとって、安全・安心な場にするための重要なお願い＞・参加者プライバシーと著作権の観点から、画面の動画撮影は固く禁止しております。・画面をつけてのご参加をお願いします。